1. Tendangan penjuru atau tendangan sudut disebut …
A. Penalty kick
B. Free kick
C. Kick off
D. Corner kick
2. Untuk mengawali permainan volleyball dilakukan dengan …
A. Smash
B. Passing
C. Service
D. Block
3. Pola permainan sepak bola yang dilakukan dengan mengawali satu lawan disebut …
A. Zone defence
B. Man to man defence
C. Area defence
D. Total foot ball
4. Sistem perolehan rally point perminan volleyball berakhir pada …
A. Poin 25
B. Poin 21
C. Poin 15
D. Poin 11
5. Pada saat menggiring / mendrible bola sepak, anggota tubuh yang sangat dominan diperlukan yaitu …
A. Bagian tangan
B. Bagian kaki
C. Bagian kepala
D. Bagian perut
6. Tendangan penalty dilaksanakan pada saat pemain bertahan menyentuh bola (hand ball), atau melakukan pelanggaran keras di area penalty dengan jarak …
A. 22 meter
B. 15 meter
C. 11 meter
D. 12 meter
7. Untuk menjadi atlit / pemain sepak bola basket harus memahami teknik dasar diantaranya yaitu overhead pass yang artinya …
A. Menggiring bola
B. Lemparan dada
C. Lemparan pantul
D. Lemparan di atas kepala
8. Peserta dapat melakukan gerakan awal pertanda dimulainya pertandian basket ball dengan …
A. Service
B. Jump ball
C. Kick off
D. Smash
9. Dalam permainan bulu tangkis, pemain sering melakukan smash, pengertian dari smash adalah …
A. Pukulan shuttle cock mengawali permainan
B. Pukulan lambung jauh ke belakang
C. Pukulan shuttle cock dekat net
D. Pukulan di atas kepala dan tajam
10. Jika sedang bertanding bulu tangkis, maka peserta didik wajib mengerti lama bertanding, bukan dengan waktu namu dengan rally point yaitu yang berakhir pada poin …
A. 11
B. 15
C. 21
D. 25
11. Dalam permainan bola basket, melakukan penghadangan lawan yang sedang menggiring bola ke arah pertahanan dilakukan dengan cara …
A. Privot
B. Shot
C. Running
D. Blocking
12. Pertandingan bulu tangkis pria dunia untuk merebutkan piala …
A. Thomas Cup
B. Uber Cup
C. Davis Cup
D. Wolrd cup
13. Organisasi cabang olahraga basket internasional yaitu …
A. FIFA
B. FIBA
C. IBF
D. IAAF
14. Pada waktu berlangsungnya pertandingan sepak bola, yang diperbolehkan untuk memegang bola yaitu …
A. Pelatih
B. Kapten
C. Keeper
D. Wasit
15. Pertandingan sepak bola antar negara yang sangat bergengsi untuk merebutkan sebuah piala …
A. Yules Rimet Cup
B. World Cup
C. Suratin Cup
D. Eropa Cup
16. Perolehan nilai apabila sedang bertanding basket dari hasi freethrow adalah … poin
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
17. Pada saat lomba lari nomor jarak dekat jongkok, kemudian starter teriak siaap, maka atlet sudah diposisi …
A. Jongkok
B. Mengangkat pinggul tinggi
C. Diam Saja
D. Pandangan ke depan
18. Dalam perlombaan atletik lari, menjelang finish wajib …
A. Menunggu kawan
B. Memperlambat lari
C. Menambah kecepatan lari
D. Tengok kanan kiri
19. Perhatikan pernyataan berikut:
1. Awalan 20 – 40 m dengan cepat
2. Tolakan kaki tepat di papan tolakan
3. Usahakan sikap badan di udara stabil
4. Menolak dengan kedua kaki
Guna mencapai lompatan sejauh – jauhnya, atlet harus memahami dasar pada lompat jauh, yang termasuk unsur – unsur pokok untuk mencapai tujuan tersebut adalah …
A. 1, 2 dan 3
B. 1, 2 dan 4
C. 2, 3 dan 4
D. 1, 2, 3, dan 4
20. Jenis latihan kebugaran untuk melatih kekuatan otot tungkai adala …
A. Back up
B. Push up
C. Pull up
D. Naik turun tangga / bangku
21. Di bawah ini yang termasuk katagori senam irama yaitu …
A. Roll depan, SKJ, Poco – poco, Aerobik
B. SKJ, Poco – poco, Momere, Sajojo
C. Back roll, Kayang, Lilin, Handspring
D. Lompat jharimau, Push up, Back up, Sit up
22. Gerakan senam lantai tangan dan kaki menempel di matras, sedangkan tubuh dilentikan dan terlentang adalah sikap …
A. Lilin
B. Handstand
C. Kopstand
D. Kayang
23. Sikap telungkup kedua kaki ditahan oleh temannya, kemudian kedua tangan di kepala, dan badan diangkat merupakan gerakan …
A. Back up
B. Push up
C. Squat
D. Abal – abal
24. Cabang olahraga senam memiliki organisasi internasional, yaitu …
A. IBF
B. IAAF
C. FIG
D. FINA
25. Gerakan untuk melatih otot perut yaitu …
A. Jogging
B. Sprint
C. Sit up
D. Aerobik
26. Gerakan olahraga berenang dimana posisi tubuh terlentang merupakan renang dengan gaya …
A. Kupu – kupu
B. Dada
C. Punggung
D. Bebas
27. Teknik pernapasan pada olahraga renang gaya bebas yang benar adalah …
A. Menengok ke kiri – ke kanan terus menerus
B. Menengok ke kiri atau ke kanan bersamaan tangan
C. Menengok ke kiri terus menerus
D. Menengok ke kanan terus menerus
28. Perlombaan renang dimana start diawali dari dinding kolam renang yaitu lomba renang dengan gaya …
A. Punggung
B. Kupu – kupu
C. Dada
D. Bebas
29. Bersamaan dengan kedua tangan mengayuh dan kepala diangkat merupakan teknik pernapasan renang dengan gaya …
A. Dada/Katak
B. Bebas
C. Punggung
D. Kupu - kupu
30. Perhatikan pernyataan berikut:
1. Nasi
2. Sayur
3. Lauk
4. Minuman keras
Untuk menjaga hidup tetap sehat, maka perlu menjaga pla makan sebagai asupan tubuh. Dari pernyatan di atas, yang termasuk pola makan 4 sehat 5 sempurna adalah mengkonsumsi …
A. 1, 2, dan 3
B. 1, 2, dan 4
C. 2, 3, dan 4
D. 1, 2, 3, dan 4
31. Salah satu penyakit yang tidak menular adalah …
A. Darah tinggi
B. Mata
C. Influenza
D. Sakit kulit / panu
32. Penyakit kulit umumnya menular melalui …
A. Makanan
B. Minuman
C. Udara
D. Pakaian dan sentuhan
33. Faktor penyebab seseorang terjagkit penyakit DBD adalah …
A. Gigitan nyamuk Aedes Aegypti
B. Lalat
C. Racun ular
D. Sengatan lebah
34. Perhatikan pernyataan berikut:
1. Ganja
2. Narkotika
3. Rokok
4. Sabu
Dari empat poin di atas yang termasuk obat – obatan terlarang adalah …
A. 1, 2, dan 3
B. 1, 2, dan 4
C. 2, 3, dan 4
D. 1, 2, 3, dan 4
35. Cabang olahraga bulu tangkis yang telah mendunia merupakan olahraga yang berasal dari …
A. Inggris
B. India
C. Indonesia
D. Irlandia
36. Olahraga permainan sepak bola sebenarnya berasal dari …
A. Belanda
B. Jerman
C. Inggris
D. Barcelona
37. Olahraga bela diri khas dari Indonesia adalah …
A. Gulat
B. Karate
C. Yudo
D. Pencak silat
38. Setiap cabang olahraga dunia memiliki organisasi, khusus cabang olahraga senam yaitu …
A. FIG
B. FIFA
C. IAAF
D. ITTF
39. Setiap empat tahun sekali, negara se Asia menyelenggarakan pekan olahraga dari semua cabang dan jenis olahraga, nama event tersebut adalah…
A. Olympic Games
B. Sea Games
C. Asian Games
D. Liga Games
40. Jumlah pemain dalam sebuah pertandingan bola basket adalah …
A. Lima orang
B. Delapan orang
C. Sepuluh orang
D. Dua belas orang
41. Lama pertandangan dalam pertandingan bola basket yaitu …
A. 2x5 menit
B. 2x7 menit
C. 2x8 menit
D. 2x10 menit
42. Agar dapat bermain bulu tangkis harus terdapat faislitas sarana, kecuali …
A. Lapangan
B. Racket
C. Ring
D. Shuttlecock
43. Di bawah ini yang tidak semestinya dikuasai seorang atlit bulu tangkis adalah …
A. Service
B. Passing
C. Smash
D. Pukulan Backhand
44. Sikap lilin merupakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih …
A. Kekuatan tubuh
B. Kelenturan tubuh
C. Keseimbangan tubuh
D. Kelenturan tubuh
45. Melakukan sikap kayang adalah gerakan yang bertujuan untuk melatih …
A. Kekuatan tubuh
B. Keseimbangan tubuh
C. Ketahanan tubuh
D. Kelenturan tubuh
46. Dampak akibat merokok bagi kesehatan seseorang, kecuali …
A. Badan Sehat
B. Penyakit paru – paru
C. Penyakit jantung
D. Badan kurus
47. Vitamin D dapat diperolah dari …
A. Sayur – sayuran
B. Buah – buahan
C. Lauk – pauk
D. Proses penyinaran Matahari
48. Di bawah ini merupakan upaya pencegahan penularan virus Covid-19, kecuali ...
A. Mencuci tangan dengan sabun
B. Menggunakan masker
C. Berkumpul dengan rekan – rekan
D. Tetap di rumah untuk belajar atau bekerja
49. Memasukan bola basket ke ring dengan memlakukan step / langkah adalah …
A. Jump shot
B. Rebound shot
C. Longshot
D. Lay up shot
50. Di bawah ini merupakan empat syarat melakukan throwing dalam sepak bola, kecuali …
A. Bola dilempar dengan dua tangan
B. Harus searah posisi badan
C. Tidak boleh mengangkat kaki
D. Dilakukan di atas garis
Comments
Post a Comment
Silahkan memberikan komentar dengan baik dan sopan.