PAS GENAP PJOK KLS 7 SMP

 

1.    Menurut kelompok, olahraga atletik terbagi atas empat nomor, di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik yaitu:
A. Jalan           
B. Lari   
C. Lompat indah
D. Lempar

2.    Lomba atletik lari terbagi atas empat bagian, kecuali:
A.    100M lari cepat
B.    Estafet (4x100M)
C.    Marathon
D.    Lari di air

3.    Jika kalian lomba lari nomor 100M maka yang dilakukan dari start hinngga finish adalah …
A.    Lari zigzag
B.    Lari di lintasan masing – masing
C.    Lari di mana saja
D.    Lari tengok kiri kanan

4.    Peserta lomba lari boleh meninggalkan Start-nya setelah aba –aba …
A. Siap           
B. Bersedia   
C. Awas
D. Yak

5.    Nama induk organisasi atletik seluruh dunia adalah …
A. IAAF           
B. FIFA
C. ITTE
D. ITF

6.    Perlombaan Atletik dimana atlet wajib menguasai lima nomor lomba disebut …
A.    Marathon
B.    Three lomba
C.    Panca lomba
D.    Dasar lomba

7.    Di bawah ini yang tidak tergolong jenis cabang olahraga permainan adalah …
A. Menyelam        
B. Rugby   
C. Sepakbola
D. Tenis Ball

8.    Perlengkapan yang diperlukan agar dapat bermain basket, kecuali …
A. Bola           
B. Ring   
C. Gawang
D. Lapangan       

9.    Jumlah wasit pada sebuah pertandingan bola basket adalah …
A. Satu orang       
B. Dua orang   
C. Tiga orang
D. Empat orang

10.    Jumlah pemain dalam sebuah pertandingan bola basket adalah …
A. Lima orang       
B. Delapan orang   
C. Sepuluh orang
D. Dua belas orang

11.    Lama pertandangan dalam pertandingan bola basket yaitu …
A.    2x5 menit
B.    2x7 menit
C.    2x8 menit
D.    2x10 menit

12.    Sebagai awal permainan bola basket akan dimulai dengan …
A.    Jump ball
B.    Service
C.    Kick off
D.    Umpan

13.    Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar pada basket ball yaitu …
A. Drible ball       
B. Passing ball
C. Shot ball
D. Smash ball

14.    Teknik dasar passing ball bola setinggi dada atau …
A.    Chest pass
B.    Bounce pass
C.    Overhead pass
D.    Baseball Pass

15.    Agar dapat bermain bulu tangkis harus terdapat faislitas sarana, kecuali …
A. Lapangan       
B. Racket   
C. Ring
D. Shuttlecock

16.    Di bawah ini yang tidak semestinya dikuasai seorang atlit bulu tangkis adalah …
A.    Service
B.    Passing
C.    Smash
D.    Pukulan Backhand

17.    Seorang pemain bulu tangkis dinyatakan unggul jika sudah mendapatkan poin sebanyak …
A. Lima belas       
B. Dua puluh satu
C. Dua puluh dua
D. Dua puluh lima

18.    Jenis pukulan serangan akhir dilakukan dengan keras dan menukik pada bulu tangkis disebut …
A. Service           
B. Backhand
C. Smash
D. Drop shot

19.    Induk organisasi bulu tangkis sedunia yaitu …
A. IBF           
B. IOC   
C. IFB
D. BFI

20.    Piala dunia yang dilaksanakan setiap empat tahun dan diperebutkan oleh atlit pemai pria pada olahraga bulu tangkis adalah …
A. Davis Cup       
B. Uber Cup   
C. World Cup
D. Thomas Cup

21.    Permainan olahraga yang sangat digemari oleh masyarakat sedunia sepak bola, berasal dari negara …
A. Amerika       
B. Eropa   
C. Belanda
D. Inggris   

22.    Di bawah ini yang bukan termasuk teknik dasar dalam sepak bola yaitu …
A.    Menyepak bola
B.    Menggiring bola
C.    Smash ball
D.    Menyundul bola

23.    Pertandinga resmi seak bola pasti berjumlah …
A.    Sepuluh orang
B.    Sebelas orang
C.    Delapan belas orang
D.    Dua puluh dua orang

24.    Lama pertandingan sepak bola dalam dua babak berlangsung … menit
A. 2 x 45           
B. 2 x 15   
C. 2 x 10
D. 2 x 8

25.    Sebagai awal pertandingan sepak bola dilakukan dengan …
A. Kick off       
B. Service   
C. Jump ball
D. Undian

26.    Hukuman kepada pemain back yang berada di area belakang, depan gawang, yang melakukan pelanggaran keras atau bola mengenai tangan (hand ball) adalah …
A. Free kick       
B. Penalty kick
C. Corner kick
D. Kick off

27.    Organisasi sepak bola dunia yaitu …
A. FITA           
B. FILA
C. FIFA
D. FISA

28.    Wasit dalam pertandingan sepak bola dipimpin oleh…
A. Empat orang       
B. Tiga orang   
C. Dua orang
D. Satu orang

29.    Berikut ini yang diperbolehkan memegang bola saat pertandingan sepak bola berlangsung adalah …
A. Penyerang       
B. Gelandang
C. Back
D. Keeper

30.    Piala dunia sepak bola yang direbutkan adalah …
A. Yules Rimet Cup   
B. Davis Cup
C. World Cup
D. Copa Cabana Cup

31.    Untuk melatih otot tubuh khusus otot perut agar kuat, maka yang perlu dilakukan dengan rutin adalah …
A. Push up       
B. Sit up
C. Pull up
D. Back up

32.    Jika ingin melatih atau membentuk otot kaki agar terbentuk dan kuat maka dapat dilakukan dengan …
A. Squat Jump       
B. Pull up   
C. Push up
D. Back up

33.    Gerakan senam lantai berguling ke depan, yang pertama jatuh ke matras adalah …
A. Tengkuk       
B. Pundak
C. Kepala
D. Punggung

34.    Sikap lilin merupakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih …
A.    Kekuatan tubuh
B.    Kelenturan tubuh
C.    Keseimbangan tubuh
D.    Kelenturan tubuh

35.    Melakukan sikap kayang adalah gerakan yang bertujuan untuk melatih …
A.    Kekuatan tubuh
B.    Keseimbangan tubuh
C.    Ketahanan tubuh
D.    Kelenturan tubuh

36.    Induk organisasi senam dunia adalah …
A. FIG           
B. FOG
C. FAG
D. FUG

37.    Latihan yang bertujuan untuk mendapatkan otot lengan yang kuat adalah …
A. Push up       
B. Back up
C. Sit up
D. Squat jump

38.    Berikut ini merupakan tujuan utama melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga, kecuali ….
A.    Agar tidak keseleo
B.    Membuat tubuh cepat lelah
C.    Membuat otot menjadi lentur
D.    Menaikkan suhu tubuh

39.    Cabang olahraga bela diri khas Indonesia yaitu …
A. Karate           
B. Yudo   
C. Pencak Silat
D. Sumo

40.    Proses mengambil nafas bersamaan dengan kedua tangan mengayuh air sekaligus mengangkat kepala merupakan gerakan renang dengan gaya …
A. Dada           
B. Bebas   
C. Punggung
D. Kupu – kupu

41.    Perlombaan renang dengan start diawali dari dinding kolam renang adalah renang gaya …
A. Dada             
B. Bebas   
C. Punggung
D. Kupu – kupu

42.    Kedua kaki dikibas – kibaskan ke atas dan kebawah secara bergantian dengan sikap badan terlentang merupakan gerakan renang dengan gaya …
A. Dada           
B. Bebas   
C. Punggung
D. Kupu - kupu

43.    Pengambilan nafas pada saat salah satu tangan kanan atau kiri sambil mengangkat kepala ke kanan dan ke kiri dengan posisi badan telungkup dan kaki dilecut – lecutkan merupakan renang dengan gaya …
A. Dada           
B. Bebas
C. Punggung
D. Kupu – kupu

44.    Organisasi olah raga cabang renang di Indonesia adalah
A. PRSI           
B. PRI   
C. PORI
D. PSRI

45.    Indonesia mempunyai organisasi olahhraga yang membawahi seluruh cabang olahraga di Indonesia, yaitu …
A. KOI           
B. KONI   
C. KORI
D. KINO

46.    Wadah atau induk dari olahraga sedunia adalah …
A. Asian Game       
B. SEA Game
C. PON
D. Olympic Game

47.    Pekan olahraga khusus negara Asia yaitu …
A. Asian Game       
B. SEA Game
C. PON
D. Olympic Game

48.    Dampak akibat merokok bagi kesehatan seseorang, kecuali …
A. Badan Sehat       
B. Penyakit paru – paru
C. Penyakit jantung
D. Badan kurus

49.    Vitamin D dapat diperolah dari ..
A.    Sayur – sayuran
B.    Buah – buahan
C.    Lauk – pauk
D.    Proses penyinaran Matahari

50.    Di bawah ini merupakan upaya pencegahan penularan virus Covid-19, kecuali ...
A.    Mencuci tangan dengan sabun
B.    Menggunakan masker
C.    Berkumpul dengan rekan – rekan
D.    Tetap di rumah untuk belajar atau bekerja

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4481936863020894" crossorigin="anonymous"></script>